DEPOK | FOKUSKOTA.com – Peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-27 Depok tidak sekadar dirayakan dengan seremoni, tetapi juga diisi dengan aksi nyata yang menyentuh langsung kehidupan masyarakat. Salah satunya melalui kampanye hidup sehat yang digelar di wilayah Cipayung Jaya, Sabtu (25/4/2026).
Ratusan warga tampak memadati halaman kelurahan sejak pagi hari untuk mengikuti senam massal yang berlangsung meriah dan penuh energi. Kegiatan ini diprakarsai oleh Wakil Ketua DPRD Depok sekaligus Ketua DPC PDI Perjuangan, Yuni Indriany, sebagai bagian dari sosialisasi Gerakan 30 Menit.
Dengan suasana penuh kebersamaan, peserta dari berbagai usia—mulai dari anak muda hingga lansia—ikut larut dalam rangkaian gerakan yang dipandu instruktur profesional. Gerakan yang disajikan dirancang sederhana namun efektif, sehingga mudah diikuti oleh seluruh kalangan.
Di sela kegiatan, Yuni menekankan pentingnya menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas harian. Menurutnya, kebiasaan sederhana seperti bergerak selama 30 menit setiap hari dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang.
“Tidak perlu hal yang rumit. Cukup luangkan waktu setiap hari untuk bergerak. Ini langkah kecil, tapi manfaatnya luar biasa,” ujarnya di hadapan peserta.
Ia menjelaskan, gaya hidup aktif mampu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, serta menekan risiko penyakit seperti diabetes dan hipertensi. Namun, ia juga mengingatkan bahwa olahraga perlu diimbangi dengan pola makan sehat dan istirahat yang cukup.
“Kesehatan itu menyeluruh. Bukan hanya soal olahraga, tapi juga bagaimana kita menjaga pola makan dan keseimbangan hidup,” tambahnya.
Kegiatan ini turut melibatkan unsur pemuda dan aparatur kelurahan sebagai bentuk kolaborasi membangun kesadaran kolektif masyarakat. Peran komunitas lokal dinilai penting untuk memastikan gerakan ini tidak berhenti sebagai kegiatan seremonial semata.
Antusiasme warga semakin terasa saat panitia membagikan doorprize, yang menambah semangat peserta dalam mengikuti seluruh rangkaian acara. Selain menyehatkan, kegiatan ini juga menjadi ruang interaksi sosial yang mempererat kebersamaan antarwarga.
Melalui momentum HUT ke-27, Yuni berharap Gerakan 30 Menit dapat menjadi kebiasaan baru yang terus dijalankan masyarakat dalam kehidupan sehari-hari.
“Harapannya, ini bukan hanya kegiatan sesaat. Tapi menjadi awal perubahan menuju masyarakat yang lebih sehat, aktif, dan produktif,” tutupnya.
Upaya ini menjadi bagian dari langkah mendorong kualitas hidup warga Depok agar semakin baik, sekaligus memperkuat fondasi pembangunan daerah berbasis kesehatan masyarakat.(Ht)
